פילאטיס מזרן עם הבייבי - עם הגר פיזיותרפיסטית ומדריכת פילאטיס
בימי שלישי בשעה 09:30
אורך אימון כ-45 דקות.
שיעור פילאטיס מזרן מדויק לנשים לאחר לידה,
עם דגש על רצפת האגן, היפרדות ביטנית, יציבה ותפקוד יומיומי.
תרגול הדרגתי, בטוח ומודע לתנועה –
חיזוק עמוק, שליטה, נש
צפייה
