פילאטיס מזרן עם הבייבי - עם הגר מאמנת פילאטיס ופיזיותרפיסטית

בימי שלישי בשעה 08:15 

שיעור פילאטיס מזרן מדויק לנשים לאחר לידה,
עם דגש על רצפת האגן, יציבה ותפקוד יומיומי.

תרגול הדרגתי, בטוח ומודע לתנועה –
חיזוק עמוק, שליטה, נשימה ותשומת לב לפרטים הקטנים.

התינוק יכול להיות במנשא, לצידך על המזרן, או במרכז החדר עם צעצועים שאנחנו דואגות להם. 

מרחב שקט ומקצועי, המאפשר לך לבנות מחדש תחושת יציבות וביטחון בגוף,
בקצב שלך.

מועבר על ידי הגר פיזיותרפיסטית ומאמנת פילאטיס מוסמכת

מתאים לנשים לאחר לידה, החל מ־6 שבועות
ובכפוף לאישור רפואי לחזרה לפעילות.