פילאטיס שיקומי לאחר לידה בהנחיית - מורן צימרמרן

פילאטיס לנשים לאחר לידה – חיזוק, איזון וחיבור מחודש לגוף

פילאטיס לנשים לאחר לידה הוא אימון מותאם אישית שנועד לשקם ולחזק את הגוף לאחר ההריון והלידה. השיטה מתמקדת בשיפור היציבה, חיזוק שרירי הליבה (כולל רצפת האגן והבטן שלאחר הלידה, היפרדות בטנית), מתיחת השרירים והפחתת עומסים על הגב והכתפיים.

האימונים כוללים תרגילים מותאמים ומדוייקים שמאפשרים חזרה הדרגתית ומבוקרת לכושר.

💪 מתאים לנשים אחרי לידה (וגם לאלו שלא)
👶 ניתן להגיע עם הבייבי שלך